Los BCAA (valina, leucina e isoleucina) son aminoácidos esenciales que constituyen cerca del 33% de la composición del músculo y tienen directa influencia sobre el desarrollo y recuperación muscular. Son los primeros en ser utilizados como fuente de energía y como regenerador muscular en cualquier tipo de actividad física, por ende es primordíal mantener su aporte díario ya que el cuerpo no los puede producir.
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